Como funciona o TAF e como se preparar para ser aprovado
Entenda as etapas do Teste de Aptidão Física dos principais concursos e veja por que a natação é decisiva na sua aprovação.
O Teste de Aptidão Física (TAF) é uma das etapas mais temidas dos concursos públicos de PM, Bombeiros e Forças Armadas — e a natação costuma ser o divisor de águas entre aprovados e reprovados.
Na maioria das corporações, o candidato precisa nadar uma distância mínima em tempo determinado, além de provas de corrida, barra e abdominal. Quem chega sem técnica gasta o dobro de energia e não completa a prova.
Na Forms Fitness, o treinamento TAF é específico: simulamos a prova real, corrigimos a técnica de nado para economizar energia e montamos a estratégia de ritmo ideal para o seu edital. São 33 anos de experiência e centenas de aprovados.
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